Lesen im Studium
5.1 Eine geeignete Arbeitsatmosphäre
Am Anfang meines Studiums habe ich mir das immer so gemütlich vorgestellt: Mit den Uni-Sachen in den Park, ins Café oder ins Freibad – ich wollte das Schöne mit dem Nützlichen verbinden. Dann kam die erste Wespe, das erste Geräusch vom Rasenmäher, im Gras krabbeln tausend Tierchen, die Nebensitzer/innen im Café reden viel zu laut … tausend Dinge, die mich abgelenkt haben. Irgendwann musste ich mir eingestehen: Ich arbeite viel effektiver und konzentrierter, wenn ich Ruhe habe, an einem Tisch sitze und um mich herum möglichst wenig Menschen sind. Vor allem arbeite ich so viel schneller – und habe dann mehr Zeit, danach entspannt ins Café zu gehen.
Damit du dich gut konzentrieren kannst, ist also entscheidend, wo du liest und wie deine Arbeitsatmosphäre aussieht. Folgende Punkte können hilfreich sein:
Damit du dich gut konzentrieren kannst, ist also entscheidend, wo du liest und wie deine Arbeitsatmosphäre aussieht. Folgende Punkte können hilfreich sein:
- an einem ruhigen Ort lesen: nicht im Zug oder im Bus, auch Cafés oder andere öffentliche Orte können schwierig sein, am besten am Schreibtisch zu Hause oder in der Bibliothek
- Ablenkungen schon im Voraus verhindern: Handy weglegen, Musik ausschalten, Blickfänger entfernen, Bildschirm auf Standby
- eine geeignete Tageszeit wählen: Wann kann ich am besten arbeiten? Morgens? Spät in der Nacht? Viele haben direkt nach dem Mittagessen ein Tief, dann lege dir in diese Zeit lieber einfachere Arbeiten.
- sich Zeit nehmen: Lesen braucht Zeit! Quetsche einen komplizierten Text nicht in eine halbe Stunde, bevor ein Termin beginnt. Nimm dir ruhig auch mal einen ganzen Vormittag.
Reflexion: Was lenkt mich ab? Was kann ich dagegen tun, abgelenkt zu werden? Auch wenn es eine Überwindung und es im Café einfach schöner ist: Sollte ich mich überwinden, öfter in der Bibliothek zu arbeiten? Was ist ein geeigneter Ort und eine geeignete Zeit für mich?
Überlege dir aber auch, wie du deine Pause oder deinen Feierabend gestalten kannst. Wie kann ich mich belohnen? Womit kann ich mich motivieren?
