Anleitung:

Nehmen Sie sich einen leeren Wochenplan und notieren Sie eine Woche lang, was Sie wann gemacht haben – ohne zu zensieren oder zu bewerten.

Schauen Sie sich Ihren Plan an und markieren Sie

• rot: alles, was lebensnotwendig ist (z.B. Essen und Schlafen)
• gelb: alles, was wichtig, aber nicht lebensnotwendig ist
• blau: alles, was nebensächlich ist
• grün: alles, was überflüssig oder sogar störend ist

Streichen Sie nun alles aus dem Plan, was Sie in blau oder grün markiert haben. Nehmen Sie sich dann einen neuen, leeren Wochenplan und tragen Sie alles, was rot und gelb markiert ist, dort ein. Schauen Sie gleichzeitig, ob Sie die Tätigkeiten zeitlich so legen können, dass neue Zeitfenster für das Schreiben entstehen.

Schauen Sie sich Ihr Ergebnis an. Wie gefällt Ihnen Ihre neue Einteilung?